10 марта в Томске начинается курс «Школа для себя» — цикл из четырёх семинаров-занятий по снижению веса без жёстких диет и стресса. Ведёт программу врач-психотерапевт Михаил Гешелевич Рипп с 40-летним опытом работы.
За четыре встречи участники освоят систему сбалансированного питания, разберут мифы о диетах, научатся справляться с эмоциональным перееданием и закрепят результат без «откатов». В программе — когнитивно-поведенческие техники, навыки саморегуляции и работа со стрессом. Курс можно проходить семейной парой.
Даты: 10, 12, 14 марта и 14 мая 2026 года. Стоимость: 20 000 ₽. Адрес: г. Томск, ул. Сибирская, 31. Запись по телефону: +7 (3822) 903-331.
За четыре встречи участники освоят систему сбалансированного питания, разберут мифы о диетах, научатся справляться с эмоциональным перееданием и закрепят результат без «откатов». В программе — когнитивно-поведенческие техники, навыки саморегуляции и работа со стрессом. Курс можно проходить семейной парой.
Даты: 10, 12, 14 марта и 14 мая 2026 года. Стоимость: 20 000 ₽. Адрес: г. Томск, ул. Сибирская, 31. Запись по телефону: +7 (3822) 903-331.