Тело. Наш вечный спутник и молчаливый рассказчик. Оно несёт на себе следы радостей и тревог, бессонных ночей, неукротимой любви к пирожным и редких, но героических визитов в спортзал. Оно — дневник, в котором каждая складка и каждый изгиб имеют значение. И вот вопрос: когда тело становится "лишним", означает ли это вред? Или, быть может, в нём прячется нечто большее?
Мир привык делить всё на чёрное и белое. Лишний вес — плохо. Худоба — хорошо. Но разве жизнь укладывается в эти схемы?
И тут мы подходим к главному: лишний вес — это не просто про тело, это про чувства, отношения и историю каждого человека.
Давайте рассмотрим некоторые причины возникновения лишнего веса.
Частые:
Редкие, но опасные:
Факторы риска:
Конечно, мы не можем закрыть глаза на науку. Да, избыточный вес может стать фактором риска — для сердца, суставов, обмена веществ.
Мы предлагаем пройти первичную диагностику, чтобы лучше понять причину
1.Первичная консультация терапевта или эндокринолога
2.Измерение ИМТ, окружности талии, веса и роста
3.Анализы крови: глюкоза, липидный профиль, гормоны щитовидной железы
4.УЗИ органов брюшной полости
5.ЭКГ, если есть жалобы на сердечно-сосудистую систему
6.При необходимости — консультации смежных специалистов
Далее идет постановка диагноза и разработка индивидуального плана лечения.
А это возможные методы лечения:
В нашей клинике применяется комплексный подход — вас сопровождает команда из врача, диетолога, психолога.
Иногда лишний вес защищает. Как доспех. Он говорит: "Я боюсь быть замеченным", или "Мне больно, и я прячу это в шоколад". В этих килограммах — не только жир, но и незалеченные раны. Иногда — тепло, которое человек не получает снаружи, и потому строит себе уют внутри. В таких случаях мы просим - не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалистам.
Помните, что:
Для вас мы ответили на самые популярные вопросы:
Можно ли похудеть без спорта?
Да, но физическая активность ускоряет процесс и улучшает общее состояние.
Сколько килограммов в месяц безопасно терять?
1–4 кг в месяц — оптимальный темп без вреда для здоровья.
Можно ли иметь лишний вес и быть здоровым?
Иногда — особенно если активный образ жизни и нормальные анализы. Но это скорее исключение, чем правило.
Насколько опасен висцеральный жир?
Очень — он увеличивает риск диабета, инсульта и инфаркта.
Как понять, что пора худеть?
Если ИМТ превышает 25, есть жалобы на давление, усталость или суставы — пора действовать.
Так лишний вес — польза или вред?
Ответ прост: лишний вес — это не приговор, не проклятие и не благословение. Это повод услышать себя, перестать воевать с телом и начать с ним дружить.
Мир привык делить всё на чёрное и белое. Лишний вес — плохо. Худоба — хорошо. Но разве жизнь укладывается в эти схемы?
И тут мы подходим к главному: лишний вес — это не просто про тело, это про чувства, отношения и историю каждого человека.
Давайте рассмотрим некоторые причины возникновения лишнего веса.
Частые:
- Переедание, калорийный рацион
- Недостаток физической активности
- Нарушения обмена веществ
- Гормональные сбои (например, при гипотиреозе)
- Наследственная предрасположенность
- Стресс и расстройства пищевого поведения
Редкие, но опасные:
- Синдром Иценко-Кушинга
- Опухоли гипоталамуса
- Эндокринные заболевания
Факторы риска:
- Сидячий образ жизни
- Работа в офисе или удалённо
- Частые перекусы, сладкое и фастфуд
- Курение и отказ от завтрака
- Недосып и хроническая усталость
Конечно, мы не можем закрыть глаза на науку. Да, избыточный вес может стать фактором риска — для сердца, суставов, обмена веществ.
Мы предлагаем пройти первичную диагностику, чтобы лучше понять причину
1.Первичная консультация терапевта или эндокринолога
2.Измерение ИМТ, окружности талии, веса и роста
3.Анализы крови: глюкоза, липидный профиль, гормоны щитовидной железы
4.УЗИ органов брюшной полости
5.ЭКГ, если есть жалобы на сердечно-сосудистую систему
6.При необходимости — консультации смежных специалистов
Далее идет постановка диагноза и разработка индивидуального плана лечения.
А это возможные методы лечения:
- Диетотерапия — подбор рациона с учётом потребностей организма
- Физическая активность — лечебная физкультура, прогулки, йога
- Медикаментозное лечение — назначается при метаболических нарушениях
- Психологическая поддержка — работа с пищевыми привычками и стрессом
- Хирургические методы — бариатрия (в тяжёлых случаях)
В нашей клинике применяется комплексный подход — вас сопровождает команда из врача, диетолога, психолога.
Иногда лишний вес защищает. Как доспех. Он говорит: "Я боюсь быть замеченным", или "Мне больно, и я прячу это в шоколад". В этих килограммах — не только жир, но и незалеченные раны. Иногда — тепло, которое человек не получает снаружи, и потому строит себе уют внутри. В таких случаях мы просим - не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалистам.
Помните, что:
- Голодание и монодиеты — нарушают обмен веществ
- Непроверенные БАДы и таблетки — возможны побочные эффекты
- Интенсивные нагрузки без подготовки — риск травм и сердечной перегрузки
- Игнорирование симптомов — лишний вес может маскировать серьёзные болезни
Для вас мы ответили на самые популярные вопросы:
Можно ли похудеть без спорта?
Да, но физическая активность ускоряет процесс и улучшает общее состояние.
Сколько килограммов в месяц безопасно терять?
1–4 кг в месяц — оптимальный темп без вреда для здоровья.
Можно ли иметь лишний вес и быть здоровым?
Иногда — особенно если активный образ жизни и нормальные анализы. Но это скорее исключение, чем правило.
Насколько опасен висцеральный жир?
Очень — он увеличивает риск диабета, инсульта и инфаркта.
Как понять, что пора худеть?
Если ИМТ превышает 25, есть жалобы на давление, усталость или суставы — пора действовать.
Так лишний вес — польза или вред?
Ответ прост: лишний вес — это не приговор, не проклятие и не благословение. Это повод услышать себя, перестать воевать с телом и начать с ним дружить.