Вы устали так, будто у вас больше нет сил? Попробуйте подойти к проблеме с психологической стороны – вместе с опытным клиническим психологом

10 индивидуальных встреч

Что это за программа

Вы постоянно чувствуете усталость, даже отдых не восстанавливает? Потеря мотивации, раздражение, ощущение, что живёте на пределе, – признаки истощения. Важно не просто «отдохнуть», а разобраться, почему вы снова и снова доводите себя до перегрузки, и создать устойчивую систему самоподдержки.

Кому подойдёт

Если вы постоянно устаёте и не восстанавливаетесь

Если вас стали раздражать мелочи, на которые раньше вы реагировали спокойно

Если вы чувствуете, что «больше не вывозите»

Если пропала мотивация, а привычные дела требуют огромных усилий

Как проходит работа

10 очных индивидуальных встреч

Выявляем источники стресса
и личные триггеры

Учимся замечать ранние
сигналы перегрузки

Работаем с тревогой, границами,
перфекционизмом и внутренним критиком

Прорабатываем сложные чувства: вину, злость,
разочарование

В конце формируем личный план профилактики
повторного выгорания

Возможные методы лечения

Результат

Вы не просто восстановитесь сейчас, но и научитесь не доводить себя до истощения в будущем. Укрепите внутренние и внешние опоры (отношения, ценности, смыслы), выработаете навыки саморегуляции.

Важно!

Программа не заменяет медицинскую помощь. При выраженных симптомах, кризисных состояниях или мыслях о самоповреждении обратитесь к врачу.
Первая встреча – знакомство, анализ вашей ситуации и определение фокуса работы.

Психология — это не «поговорить и забыть», а серьёзная работа над собой под руководством специалиста.

Врачи, которые проводят

Преимущества в нашей клинике

Возможность онлайн-консультаций